treatment 1327811 1920

4 x T Methode

Wat is 4xT?

4X T is ontwikkelt door Fysio Physics.
4xT is een behandelmethode, die bestaat uit Testen, Tapen, Triggeren en Trainen.

Bij welke klachten helpt de 4xT-methode: de 4xT-methode helpt bij vrijwel alle orthopedische gewrichtsklachten aan de rug, nek, elleboog, schouder, knie en enkel. Het resultaat is dat tachtig procent van de patiënten met orthopedische klachten klachtenvrij is na één tot zes behandelingen.

De behandeling: de 4xT-methode gaat volgens een vast test- en behandelpatroon: testen, tapen, triggeren en trainen. 

  • Testen: tijdens elke behandeling wordt met behulp van een aantal sneltesten bekeken hoe het bewegen gaat, of de beweging beperkt is en hoeveel pijn het doet.
  • Tapen: na het testen wordt de beweging de goede richting ingestuurd en ook in die richting getaped met EASYtape.
  • Triggeren: met fysiotherapeutische mobilisatietechnieken en bindweefseltechnieken wordt de beweging het gewricht ingestuurd en vrijgezet.
  • Trainen: specifieke en doelgerichte bewegingen  om de resultaten te behouden.